秋冬交替防病关键 医生支招保暖控"三高"

2025/10/30

候诊

　　洞头网讯(记者 何琰 潘道阳)随着秋冬季节交替带来的昼夜温差，人体抵抗力易受影响，除呼吸道疾病外，心脑血管疾病也进入了高发期。那么，日常该如何做好健康防护，平稳度过季节交替期呢？一起来听听专家的建议。

　　在区人民医院门诊大厅，记者看到前来就诊的患者较往日明显增多。据了解，近期呼吸道疾病患者占比显著上升，心脑血管疾病就诊人数也有所增加。

　　“现在天气变冷，最高发的还是呼吸道疾病，还有一块比较高发是心脑血管疾病，比如高血压、脑梗死、心肌梗死等。气温一下降低，血管收缩，血压波动大，血液黏稠度增加很容易容易诱发。”区人民医院神经内科副主任医师姚丕光说。

　　姚医生告诉记者，心脑血管疾病发作时多表现为头疼、头晕、言语不清、活动障碍及胸闷、胸痛等症状，这类疾病具有“时间就是生命”的特点，若身体出现不适须立即就医，日常则要注意保暖，做好防范。

　　“心脑血管疾病对我们身体损害很大。预防重点主要是注意保暖，预防感冒，把血压、血糖、血脂控制好，平时保持适当的运动，避免过度劳累和情绪波动；同时要注意保暖，保暖可以避免血管的过快舒张和收缩，保持心脑血管的血供更稳定。”区人民医院神经内科副主任医师姚丕光说。

　　【编后】秋冬交替时节，气温变化快、疾病高发，提醒广大市民日常需做好健康防护。要保证充足睡眠、均衡营养与适量运动，常开窗通风，根据天气变化及时增减衣物。若身体出现不适，务必尽早就医，科学守护自身健康，平稳度过季节交替期。